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遂平奥星跆拳道
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跆拳道训练过程中的需要掌握的要点

时间:2017/4/10来源:本站整理 点击:
跆拳道不是蛮练能练出来的,在出色的教练的指导下,能事半功倍,反过来不但劳而无功,而且改起来都很困难。所以学习跆拳道的过程中好的教练非常重要。同时了解跆拳道训练过程中的要点,对练习者会很有帮助: 

 

1、要彻底研究力量的原理。   2、每个动作的目的和方法要明确。    3、视线,呼吸,手脚要同时动同时停。    4、要好好选择所要攻击的人的部位和穴位。    5、攻击防守都要保持技术动作的角度和距离。    6、做每个动作,关节都要弯曲。    7、除了特殊情况,动作一旦开始就不要停。    8、所有动作都要有波浪性步伐。    9、除了连接动作以外,所有动作到达目的地时一定要正确的做短促的呼吸。
 

 

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